Brokułowo – drobiowe pulpeciki to moja dzisiejsza propozycja na zdrowy i szybki obiad. Przygotowałam go przy użyciu naczynia żaroodpornego. To danie nie wymaga wiele pracy ani wielu składników, ale jest bardzo smaczne i dietetyczne. Nam bardzo zasmakowało wobec czego, często…
Dziś zapraszam Was na sałatkę z pieczonych batatów i buraków w towarzystwie sosu winegret. Sałatka świetnie sprawdzi się na drugie śniadanie czy też kolację lub na każdy inny posiłek. Składniki na 2 porcje: 2 średnie buraki 1 batat rukola awokado mozzarella…
Coś dla miłośników naleśników. Buraczane naleśniki z mąki orkiszowej w smaku niewiele różnią się od tych tradycyjnych z pszennej mąki, ale za to są dobrym sposobem na przemycenie do posiłku dodatkowej porcji warzyw. Dużo zależy również od nadzienia. Ja proponuję…
Cykl wpisów z psychologii odchudzania dedykuję osobom, które dążą do upragnionej sylwetki i w swym działaniu są mniej lub bardziej skuteczne. Ten wpis opisuje nasze słabości, ale z drugiej strony przybliża i wyjaśnia nieco mechanizmy, które prowadzą do powstawania nadwagi…
Sezon na odchudzanie Przed nami letni, wakacyjny czas. Wyższa temperatura powietrza oraz promienie słoneczne co roku wyzwalają impuls aby zadbać o siebie i zrzucić zbędne kilogramy. O ile o zapał nie trudno to z efektami bywa różnie. Jeśli pojawi się…
Dedykuję ten wpis osobom, które dążą do upragnionej sylwetki i w swym działaniu są mniej lub bardziej skuteczne. Zaplanowałam cykl postów, w których chciałabym przybliżyć nieco mechanizmy, które prowadzą do powstawania nadwagi i otyłości. Chciałabym skłonić Was do refleksji i…
