Składniki: 4 korzenie pietruszki 1 duży batat Kawałek selera 2 małe gruszki 1 jabłko 1 cebula 2 łyżki oliwy z oliwek lub innego oleju cynamon pieprz sól Sposób przygotowania Wszystkie warzywa i owoce oczyszczamy i kroimy na kawałki. Cebulę należy…
Jelito drażliwe czyli Zespół Jelita Drażliwego (ZJD, IBS) to nieprzyjemna, przewlekła choroba, objawiająca się dyskomfortem ze strony układu pokarmowego. Osoby cierpiące na regularne bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia bądź biegunki przy równoczesnym stwierdzeniu braku zmian chorobowych w obrębie ściany jelita, często…
Poniżej przepis na upiększający i odżywczy zielony koktajl Składniki: – natka pietruszki – ¼ awokado – woda kokosowa – spora garść szpinaku – 1 gruszka Zielony koktajl z tak cennych składników jak szpinak czy pietruszka zapewnia zastrzyk witamin i antyoksydantów,…
Dzisiaj niezwykle zdrowa i bardzo odżywcza wersja pralinek. Do ich przygotowania użyłam nasion słonecznika, dyni, chia, orzechów włoskich, daktyli oraz kakao. Składniki: – 30 g nasion słonecznika – 20 g nasion dyni – pół szklanki nasion chia – pół szklanki…
Prosty, szybki i smaczny przepis na zupę – krem z burakiem. Ma delikatny smak i jest bardzo zdrowa. W dodatku jest łatwa w przygotowaniu więc uda się każdemu i ma moc witamin. Czego chcieć więcej? Przygotowujemy miejsce do krojenia –…
Śniadanie – owsianka z pomarańczą, cynamonem i syropem klonowym Składniki: Płatki owsiane górskie mleko syrop klonowy pomarańcza cynamon kakao żurawina Uwielbiam zaczynać dzień od owsianki. Mogę ją jeść na milion sposobów i nigdy mi się nie znudzi. Za co cenię…