Sezon na odchudzanie Przed nami wiosenny czas. Wyższa temperatura powietrza oraz pierwsze promienie słoneczne co roku wyzwalają impuls aby zadbać o siebie i zrzucić zbędne…
Category:Zdrowie
Pieczone placuszki z marchewką to zdrowa i wartościowa propozycja, którą możecie przygotować na śniadanie, kolację lub jako przekąskę. Smakują dobrze zarówno na zimno, jak i…
Nasze decyzje żywieniowe są kształtowane przez uczucie głodu i sytości. Najlepszym przyjacielem każdego odchudzającego się, jest oczywiście uczucie sytości, które odczuwamy jako przyjemne uczucie pełności…
Depresja to obecnie jedna z najczęstszych chorób jaka dotyka ludzi dorosłych. Uważa się, że do 2022 roku depresja zajmie drugie miejsce wśród chorób powodujących niepełnosprawność.…
Laktoza jest dwucukrem występującym w mleku i jego przetworach oraz w wielu produktach żywnościowych i lekach. Za trawienie laktozy odpowiada laktaza – enzym znajdujący się…
Główną rolą żelaza w organizmie jest uczestniczenie w transporcie tlenu we krwi. Ponadto żelazo reguluje pracę układu nerwowego i odpornościowego. Anemia, inaczej niedokrwistość spowodowana niedoborem…